Барааны тайлбар:

UMandala буддаг ном Илүү том боллоо. Эвт дөрөв цуврал 10ш зургуудтай 30х30 хэмжээтэй. Бүх төрлийн будаг, харандаа, пламастерь ашиглаж болно.

Дүрслэх урлагаар дамжуулан өөрийн мэдрэмжийг хөглөх, өөрийгөө нээх
Эргэлзээтэй, бодол санаа тогтворгүй үед өөрийгөө чагнаж, оюун бодлыг цэгцэлж, төвлөрүүлнэ

Сониуч занг идэвхжүүлж бүтээлч сэтгэлгээ, төсөөллийг хөгжүүлнэ
Өнгөөр ялган будах үед хүний тархины холбоосууд идэвхижиж, стресс буурч, сэтгэл санааг тогтворжуулна
Нэгэн төрлийн хамгийн энгийн бясалгал буюу зуран-бясалгах үйл явц болно
Mandala будаж өөрийн дотоод зүрх сэтгэлийг хөглөж, бодлоо нэрээрэй
Будсан зургаа удаан ширтэн сууж, өнгө зураас бүрт нь анхаарлаа төвлөрүүлж бүтээлрүүгээ нэвтрээрэй
Будаад гэртээ өлгөсөн зургаа өдөр бүр харж, үлгэрийн сэдэл санааг өдөр бүр санаж үлгэр болж амьдраарай.

#1381